Voor wie?

Voor wie problemen heeft met overgewicht (u  wilt afvallen) of ondergewicht, geef ik (gewichtsconsulent) een persoonlijk voedingsadvies op basis van gezonde voeding met blijvend resultaat.

Er wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met het eigen eetpatroon. Geen pillen, crash- of eiwit diëten, waardoor u wel afvalt, maar daarna vaak weer meer aankomt, maar op basis van gezonde- en normale voeding waarbij u gewoon met huisgenoten mee kunt eten. Afvallen met een honger gevoel is hierbij niet nodig; u mag best veel calorieën en zo wordt tevens het jojo-effect voorkomen. Te weinig calorieën leidt namelijk tot tragere stofwisseling, waardoor u meer moeite zult gaan krijgen overtollige kilo’s kwijt te raken.

Ook houd ik rekening met het in balans brengen/houden van de insulinestofwisseling.

Het aantal benodigde calorieën reken ik uit naar aanleiding van uw lengte, gewicht, leeftijd en activiteit, omdat dit niet voor iedereen hetzelfde is. Calorie arm eten is niet nodig.

Verandering van leefstijl, maar dan op uw eigen manier!

Hebt u het ook zo gehad met al die rare diëten? En helpt het allemaal niet om af te vallen, of komt u daarna toch weer aan? Dan bent u bij mij aan het goede adres!                                   Ook voor afvallen voor vrouwen in de overgang!

Online is ook mogelijk!

Werkt u? Een aantal avonden kunt u ook bij mij terecht. Zie openingstijden bij “Contact”.

Verwijzing nodig?

Verwijzing door de huisarts is niet nodig.

Ik ben gediplomeerd gewichtsconsulent en begeleid gezonde volwassenen vanaf 18 jaar die willen afvallen of andere problemen hebben met hun gewicht.

Voor voedingssupplementen kunt u ook bij mij terecht.

Lid van de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten Nederland.

Referenties

Lees hier hoe anderen mijn hulp hebben ervaren: Referenties